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“后疫情”时代，因战“疫”三年，持续高度紧绷和拉满的工作状态令无数社区基层工作人员产生了焦虑紧张和身心疲惫的心理“后遗症”，为及时调整身心，提高自信心和工作能效，5月18日上午，长城中路街道紫园社区党委持续推进“能力作风建设年”，开展系列活动——社区工作人员心理赋能减压培训。
培训中，老师用通俗易懂的语言、幽默风趣的表达及轻松欢快的交谈方式，向社区全体工作人员传递减轻心理压力的方式和多种解压小技巧，指导大家如何在工作中保持阳光心态。授课期间，穿插了许多生活中常见的案例和场景，既生动形象又发人深思。最后的互动游戏中，老师带领大家坐下来冥想，针对性地为每个人的“压力”寻找正确的减压方法，引导大家以积极的心态面对工作。
“今天参加这个培训，老师的方法缓解了我们在工作和生活中的压力，学到的是一种能力，让我们把心中的不愉快充分排解出来。”社区工作人员盛居英表示。
通过本次减压培训，让社区工作者的工作压力得到了缓解，在愉快的环境中进行自我感知，从而进行心理调整和情绪放松，在寓教于乐中提升社区队伍凝聚力和战斗力。
记者 吕晓东
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